speaker/listener technique
Técnica del Orador y el Oyente
¿Porque usar la técnica del Orador y el Oyente?
Porque el aprender cómo resolver conflictos de buena manera es crucial para el éxito de una matrimonio. El comunicarse bien es la mejor manera de resolver la mayoría de los conflictos. La técnica del Orador y el Oyente es una de las maneras más efectivas de comunicarse durante un conflicto.
¿Cuáles son las ventajas de usar esta técnica?
Esta técnica nos ayuda a platicar de una manera que es tanto clara (para que su pareja pueda comprender lo que le está diciendo) y segura (nadie tiene miedo de que se pierda el control del argumento). Hablando en esta manera positiva ayuda a prevenir formas destructivas de comunicación, tales como: escalamientos negativos de argumentos, desvalorizando a la pareja, situaciones en que una persona imponga la conversación mientras la otra se retrae, e interpretaciones negativas de lo que la otra pareja está pensando.
¿Cuándo debemos de usar esta técnica?
Esta técnica se puede usar cada vez que la conversación se vuelva acalorada o el tema es muy sensitivo. Cualquiera de los dos puede hacer uso de esta técnica en cualquier momento. Recuerden: esta técnica hace que las conversaciones sean clara y seguras.
¿Cómo aplicar esta técnica?
Cada persona toma turnos para hablar mientras la otra pareja escucha y parafrasea lo que la persona parlante dijo. Las reglas dictadas a continuación explican más detalladamente:
Reglas Generales:
1. La pareja parlante es el que tiene la palabra. Si usted es el escuchante, use las instrucciones mencionadas para escuchar y espere su turno para ser el orador o que tiene la palabra. Use un objeto, como una pluma para saber quién es el que tiene la palabra.
2. Compartan el tener la palabra. Tomen turnos para dejar que la otra persona sea el orador.
3. No intenten solucionar el problema. Traten de enfocarse en tener una buena discusión, no en tratar de buscar una solución.
Reglas para el orador:
1. Hable por sí mismo/a. No trate de leer la mente de su pareja. Exprese sus sentimientos y pensamientos usando el “Yo” para poder expresar su punto de vista.
2. Sea breve. No esté hable y hable. Ya tendrá tiempo suficiente para hablar de todo lo que le acontece en su mente en lo que vayan tomando turnos.
3. Pare de hablar y deje que el oyente parafrasee. Después de haber hablado por un tiempo breve, deje que su pareja parafrasee lo que usted acaba de compartir. Ayúdele a entender su punto de vista. Si al parafrasear no se hace con exactitud, de manera respetuosa repita lo que dijo de nuevo.
Reglas para el oyente:
1. Parafrasee lo que acaba de escuchar. Repita lo que escuchó en sus propias palabras de manera precisa lo que su pareja le comunicó para que él o ella sepan que usted entiende lo que le quiso comunicar. Espere su turno como orador para hacer más preguntas.
2. Enfóquese en el mensaje que el orador quiere comunicarle, sin refutar o contradecir. Recuerde su tarea consiste en escuchar y entender lo que la otra persona le está tratando de decir. Espera hasta que usted sea el orador para poder ofrecer su propia opinión.
The Speaker-Listener Technique
Why use the Speaker-Listener technique?
Learning how to handle conflict well is critical to the success of your marriage. Communicating well is the best way to handle most conflicts. The Speaker-Listener technique is one of the most effective ways of communicating during conflict.
What are the advantages of the Speaker-Listener technique?
This technique helps you talk in a way that is both clear (so you truly understand what your partner is saying) and safe (no one fears the argument will get out of hand). Talking in this positive way helps prevent destructive ways of communicating: negative escalation of the argument, invalidating your partner, one person forcing the conversation while the other backs off, and negative interpretations of what your partner is thinking.
When should we use the Speaker-Listener technique?
This technique can be used whenever the conversation becomes too heated or the subject is very sensitive. Either partner can ask to use the Speaker-Listener technique at any time. Remember: it makes conversations clear and safe.
How do we use the Speaker-Listener technique?
Each person takes turns speaking while his or her partner listens and paraphrases what the speaker said. The following rules will make things clearer:
General Rules:
1. The speaker has the floor. If you're the listener, follow the rules below for the listener and wait for your turn to be the speaker. Use an object, such as a pen, to show who the speaker is.
2. Share the floor. Take turns letting each person be the speaker.
3. Don't problem-solve. Focus on having a good discussion, not finding a solution.
Rules for the Speaker:
1. Speak for yourself. Don't read your partner's mind. Express your feelings and thoughts, using "I" statements to express your point of view.
2. Be brief. Don't go on and on each time. You will have plenty of time to talk about everything that is on your mind as you both take turns.
3. Stop and let the listener paraphrase. After you've spoken for a short while, let your partner paraphrase what you just said. Help him or her understand your point of view. If the paraphrase is not quite accurate, politely restate what your meant.
Rules for the Listener:
1. Paraphrase what you heard. Repeat back what you heard in your own words to let your partner know you understand what they are saying. Wait till your turn as speaker to ask more questions.
2. Focus on the speaker's message. Don't rebut. Remember: your job is to listen and understand what your partner is saying. Wait till you are speaker to offer your own opinion.
¿Porque usar la técnica del Orador y el Oyente?
Porque el aprender cómo resolver conflictos de buena manera es crucial para el éxito de una matrimonio. El comunicarse bien es la mejor manera de resolver la mayoría de los conflictos. La técnica del Orador y el Oyente es una de las maneras más efectivas de comunicarse durante un conflicto.
¿Cuáles son las ventajas de usar esta técnica?
Esta técnica nos ayuda a platicar de una manera que es tanto clara (para que su pareja pueda comprender lo que le está diciendo) y segura (nadie tiene miedo de que se pierda el control del argumento). Hablando en esta manera positiva ayuda a prevenir formas destructivas de comunicación, tales como: escalamientos negativos de argumentos, desvalorizando a la pareja, situaciones en que una persona imponga la conversación mientras la otra se retrae, e interpretaciones negativas de lo que la otra pareja está pensando.
¿Cuándo debemos de usar esta técnica?
Esta técnica se puede usar cada vez que la conversación se vuelva acalorada o el tema es muy sensitivo. Cualquiera de los dos puede hacer uso de esta técnica en cualquier momento. Recuerden: esta técnica hace que las conversaciones sean clara y seguras.
¿Cómo aplicar esta técnica?
Cada persona toma turnos para hablar mientras la otra pareja escucha y parafrasea lo que la persona parlante dijo. Las reglas dictadas a continuación explican más detalladamente:
Reglas Generales:
1. La pareja parlante es el que tiene la palabra. Si usted es el escuchante, use las instrucciones mencionadas para escuchar y espere su turno para ser el orador o que tiene la palabra. Use un objeto, como una pluma para saber quién es el que tiene la palabra.
2. Compartan el tener la palabra. Tomen turnos para dejar que la otra persona sea el orador.
3. No intenten solucionar el problema. Traten de enfocarse en tener una buena discusión, no en tratar de buscar una solución.
Reglas para el orador:
1. Hable por sí mismo/a. No trate de leer la mente de su pareja. Exprese sus sentimientos y pensamientos usando el “Yo” para poder expresar su punto de vista.
2. Sea breve. No esté hable y hable. Ya tendrá tiempo suficiente para hablar de todo lo que le acontece en su mente en lo que vayan tomando turnos.
3. Pare de hablar y deje que el oyente parafrasee. Después de haber hablado por un tiempo breve, deje que su pareja parafrasee lo que usted acaba de compartir. Ayúdele a entender su punto de vista. Si al parafrasear no se hace con exactitud, de manera respetuosa repita lo que dijo de nuevo.
Reglas para el oyente:
1. Parafrasee lo que acaba de escuchar. Repita lo que escuchó en sus propias palabras de manera precisa lo que su pareja le comunicó para que él o ella sepan que usted entiende lo que le quiso comunicar. Espere su turno como orador para hacer más preguntas.
2. Enfóquese en el mensaje que el orador quiere comunicarle, sin refutar o contradecir. Recuerde su tarea consiste en escuchar y entender lo que la otra persona le está tratando de decir. Espera hasta que usted sea el orador para poder ofrecer su propia opinión.
The Speaker-Listener Technique
Why use the Speaker-Listener technique?
Learning how to handle conflict well is critical to the success of your marriage. Communicating well is the best way to handle most conflicts. The Speaker-Listener technique is one of the most effective ways of communicating during conflict.
What are the advantages of the Speaker-Listener technique?
This technique helps you talk in a way that is both clear (so you truly understand what your partner is saying) and safe (no one fears the argument will get out of hand). Talking in this positive way helps prevent destructive ways of communicating: negative escalation of the argument, invalidating your partner, one person forcing the conversation while the other backs off, and negative interpretations of what your partner is thinking.
When should we use the Speaker-Listener technique?
This technique can be used whenever the conversation becomes too heated or the subject is very sensitive. Either partner can ask to use the Speaker-Listener technique at any time. Remember: it makes conversations clear and safe.
How do we use the Speaker-Listener technique?
Each person takes turns speaking while his or her partner listens and paraphrases what the speaker said. The following rules will make things clearer:
General Rules:
1. The speaker has the floor. If you're the listener, follow the rules below for the listener and wait for your turn to be the speaker. Use an object, such as a pen, to show who the speaker is.
2. Share the floor. Take turns letting each person be the speaker.
3. Don't problem-solve. Focus on having a good discussion, not finding a solution.
Rules for the Speaker:
1. Speak for yourself. Don't read your partner's mind. Express your feelings and thoughts, using "I" statements to express your point of view.
2. Be brief. Don't go on and on each time. You will have plenty of time to talk about everything that is on your mind as you both take turns.
3. Stop and let the listener paraphrase. After you've spoken for a short while, let your partner paraphrase what you just said. Help him or her understand your point of view. If the paraphrase is not quite accurate, politely restate what your meant.
Rules for the Listener:
1. Paraphrase what you heard. Repeat back what you heard in your own words to let your partner know you understand what they are saying. Wait till your turn as speaker to ask more questions.
2. Focus on the speaker's message. Don't rebut. Remember: your job is to listen and understand what your partner is saying. Wait till you are speaker to offer your own opinion.